Tenk å ha en gourmetmiddag i en av de nyeste topp karakter restauranter i byen. Halvveis gjennom å spise din delectable salat du starter kløe og utvikle et utslett. Neste ting du vet du tungpustethet som en hyene. Den skyldige? Din salat dressing med spor av eddik og rømme. Mens symptomer på muggsopp og melkeallergi varierer fra en person til den andre, er det en fremdeles en elendig og upraktisk si at ingen vil noensinne velger å være i. Når det gjelder å håndtere mold og melk allergi det er best å holde i tankene gamle ordtaket som sier en unse av forebygging er bedre enn en halvkilo kur. Her er noen måter å hjelpe deg med din kamp med mold og melk allergi.
- Unngå allergi utløse mat. Disse er matvarer som inneholder både sopp og melkeprodukter. Disse inkluderer visse oster, rømme, og buttermilk samt visse deli kjøtt og surkål. Hold deg unna gjæret mat eller drikke som vin og øl eller mat som inneholder eddik eller fuktet i den. Dette er oliven, pickles, kapers, ketchup, og salat dressing. Unngå brød som inneholder store mengder gjær, som pumpernickel og surdeig brød.
- Les mat etiketter for å sikre at det ikke er noen melkeprodukter i dem. Se opp for ordene kasein, melk faste stoffer, natrium caseinate, natrium lactylate eller laktose og noen ord som begynner med "Lactobacillus." Ikke kjøp matvarer med disse ingrediensene.
- Mold-proof ditt hjem. Filtrere luften. Dekk alle air condition ventilene ved hjelp cheesecloth for filtrering pollen. Bruk HEPA eller høy effektivitet partikkelfilter luft filter. Du kan også bruke en luftfukter å kontrollere innendørs fuktighet og holde temperaturen under 50 grader for å være sikker på at huset er godt ventilert og hindre rom fra luktende moldy og muggen. Bruk såpevann og vann for å hindre muggdannelse i huset. Finne og fikse vannlekkasjer. Kast rot og overskytende lagret materiale. Rengjøre og vedlikeholde hjemmet regelmessig.
- Beskyttelse. Hvis du tilfeldigvis har mold allergi, prøv å ha noen andre gjøre selve mold fjerning. Men hvis du ikke har andre valg enn å gjøre det selv, bruke beskyttende tannhjul som en ansiktsmaske, briller og gummihansker. Kast bort rengjøring verktøy du brukte så vel som klær. Bruk engangs klær slik at du ikke smitter andre klær når du har vaskeri det.
- Unngå å bli eksponert for utendørs mugg. Lukk vinduene når du sover for å hindre oppføring av utendørs muggsoppsporer til huset ditt. Hvis du er raker løv eller klippe plenen dekke nesen med en støvmaske. Unngå utendørs når den publiserte mold antallet er høyt. Holde seg innendørs når mold teller pleier å være høyest på varme, fuktige eller fuktig dager.
Det er nesten umulig å fullt unngå kontakt med muggsporer fordi de er vanligvis til stede i de ulike deler av miljøet, inkludert kjøkken, kjellere, bad, hager, etc. Det vil også være tilfeller når du ikke kan overvåke hver eneste ingrediens som går inn tilberedning av maten du spiser. Du kan fortsatt ta klar handling for å unngå eksponering for mugg og melkeprodukter. Disse tross alt, er bare små kompromisser for å holde puste og leve et sunt liv.