Urte te er en te som består av plante infusjoner
Urte te er en te som består av plante infusjoner, annet enn Camellia sinensis. Den inneholder ikke koffein som vanlig te, slik at folk med hyperacidity kan fordøye det uten bekymringer. Avhengig komposisjonen, kan det kurere plager; gi helsefordeler, eller gi en kombinasjon av de to. Du kan lage din egen blanding av varme urtete ved å følge trinnene nedenfor:
- Forbered ingrediensene og verktøy. Du trenger 2 ts tørket appelsinskall, 2 ss nyper, 1 ss tørket ingefær, en tesil eller te ball, en middels stor bolle, en skje, og et gult flaske å lage en oppvarming urte te blanding. Du kan kjøpe alle disse tingene i en naturlig helse butikken.
- Lag den urtete blanding. Ved hjelp av en skje, bland alle ingrediensene i en mellomstor bolle, og lagre blandingen i en gul flaske. Den gule flasken gjør en god beholder for urtete fordi det holder ingrediensene skjermet fra lys og varme.
- Sette mot urtete blanding. Rør urtete blanding i gul flaske. Hvis du har en te ball, sette en teskje av blandingen i te ball, og bratt det i et krus fylt med varmt vann. Ellers setter blandingen direkte inn i krus. La urtene stå i ca 10 minutter, og fjerne dem med te sil.
- Prøv en annen urte oppvarming te oppskrift. Bortsett fra oppskriften som er nevnt ovenfor, kan du også lage en urte oppvarming te ved hjelp fedd og kanel. Hell 3 kopper vann i en kjele, og tilsett 1 teskje av nellik og 2 pinner av kanel i den. Kok blandingen i 15 minutter. Sett blandingen i et krus, og la det bratt i 10 minutter. Sil urtene, før drikking.
- Urte blanding blanding. Du kan legge til andre ingredienser til urtete basert på den effekten du vil den skal ha på kroppen din. Hvis du ønsker en medisinsk te, sette chickweed, mynte, timian, lakris rot, eller salvie å blande dine. Hvis du vil at te å være litt krydret, legge sitronskall, hibiscus, duftende blad geranium, eller rose blomstre i den. Hvis du ønsker å drikke en avslappende te, sette lind blomst, havre halm, kamille, sitronmelisse, eller skullcap til te mix. Planter som gjør din te velsmakende er sitron verbena, mynte, hibiscus, og kamille.
Det er en god idé å dyrke dine egne urte planter
Det er en god idé å dyrke dine egne urte planter, hvis du elsker drikking te og har noen plass i hagen din. Dette vil gjøre deg i stand til å plukke urter frisk og rett ut av hagen når du trenger dem. Bare sørg for at det du plante ikke er behandlet med plantevernmidler, og at du vet hva du vokser. Les deg opp på urter slik at du vet fordelene du kan få fra dem.
Når man drikker urtete brukes rent filtrert vann
Når man drikker urtete brukes rent filtrert vann. Vann fra springen kan maskere fyldig smak av urtete, begrense te drikking erfaring. Også drikker urtete vanlig, slik at du kan motta sin fulle helsemessige fordeler. Hvis du ønsker å blidgjøre te imidlertid bruke honning eller en kanelstang, i stedet for sukker. Te vil være sunnere på denne måten.